Boxe française

La Cotisation 2020/2021  (licence +assurance +Tee shirt)

Elle reste inchangée pour les Jeunes moins de 16 ans : 100 euros à l’année.

Pour les Adultes, 16 ans et plus (jeunes nés en 2005) : 140 euros à l'année

Nouveau tarif Famille, pour un enfant et un adulte le tarif sera de 200 euros à l'année

Vous trouverez ci-dessous les nouveaux horaires ainsi que les lieux d'entrainement 

Je vous rappelle également que l'adhésion au club vous permet de pratiquer les 4 activités (savate boxe française, savate forme, savate training et canne de combat)


Programme 2020/2021

 

•         Les Mardis au Gymnase Raoul Boucheron (à partir du mardi 01 septembre 2020)

 

17H45 à 18H45   Entraînement Boxe française Enfants (de 7ans à 15 ans)

19H00 à 20H30   Entraînement Boxe française Adultes (débutants et confirmés)


·                    Les Mercredis au Gymnase des Berneries (St Yrieix) (à partir du mercredi 16 septembre 2020)

 

14h30 à 15h30    Entraînement Boxe française  enfants  (de 8 ans à 12 ans) Débutant

15h30 à 16h30    Entraînement Boxe française  enfants  (de 8 ans à 12 ans) Confirmé

 

•         Les Jeudis au Gymnase Raoul Boucheron (à partir du jeudi 03 septembre 2020)

 

18H30 à 19H30   Entraînement de Savate Forme

19H30 à 21H00     Entraînement Boxe française Adultes (débutants et confirmés)

 

•    Les Jeudis au Gymnase de La Grande Garenne (à partir du jeudi  03 septembre 2020)

 

19H00 à 20H30    Entraînement canne et bâton de combat (enfants et adultes tous niveaux)

 

 

•    Les Samedis Gymnase des Berneries ( St Yrieix)(à partir du samedi 19 septembre 2020)

 

10h15 à 12h00  Entraînement Boxe française Adultes et enfants  (débutants et confirmés)                                                      ou

                   Savate training (préparation physique «  endurance, puissance, rapidité, souplesse, ..») pour la boxe française sans opposition)


Pour trouver le gymnase Raoul Boucheron :
Effectivement c'est pas simple lol
Il faut passer devant le grand gymnase en face de la gare, aller jusqu'au bout de la rue ou il y a un bar. Vous tournez à droite puis à gauche et puis c'est tout droit (il y a des petits panneaux qui indique la direction)
cliquer sur l'image pour agrandir


 
EQUIPEMENT



Equipement nécessaire à la pratique de la boxe française :
- 1 paire de gants de boxe
- 1 protége dents
- 1 coquille (pour les hommes)
- 1 tenue de sport : short, tee-shirt, survêtement ou combinaison de boxe française
- 1 paire de chaussures de sport souple ou chaussures de boxe française
- 1 paire de protége tibias
- 1 protége poitrine (pour les femmes)
- des bandes ou des mitaines
Lors des entraînements éviter de porter des bijoux ou percing pour des raisons de sécurité.
L’Assaut
Rencontre entre deux tireurs qui se jugent sur la technique et la précision des coups. Toute puissance est exclue. Seule forme de compétition autorisée chez les moins de 18 ans. On attribue les points aux touches en fonction l'endroit touché et l’arme qui a touché.
Coups de pied :
Touche ligne basse = 1 point
Touche ligne moyenne = 2 points
Touche ligne haute = 4 points
Coups de poings : 1 point quel que soit l'endroit touché (pas plus de 2 points comptabilisés dans une même série.)
La victoire revient au tireur ayant comptabilisé le plus de points.
Le combat
Pour participer à un combat il faut avoir plus de 18 ans et avoir le gant jaune.
Il existe deux sous catégories en combat :
Combat 2e série :
KO est autorisé. Port du casque et des jambières obligatoires. La victoire est attribuée en évaluant la technique et le style, la combativité et l'efficacité des tireurs.

Combat 1re série :
KO autorisé. Port du casque et des jambières interdit. La victoire est attribuée en évaluant la technique et le style, la combativité et l'efficacité des tireurs.


Les surfaces autorisées à être touchées ou frappées sont :
En pied :
- la face antérieure et les faces latérales de la tête
- toutes les faces du tronc et les membres inférieurs
En poing :
- la face antérieure et les faces latérales de la tête
- la face antérieure et les faces latérales du tronc

Techniques autorisées en compétitions de boxe française :
- les fouettés latéraux droits
- les fouettés latéraux en revers (armés jambe tendue ou groupée)
- les chassés latéraux et frontaux
- les balancés frontaux en revers
- coup de pied bas de déséquilibre
- coup de pied bas de frappe
- les balancés latéraux en revers
- toutes les techniques de poings (direct, crochet, uppercut, swing)

Les Interdictions
Il est interdit de :
- frapper la nuque, l'arrière et le dessus de la tête
- de frapper le triangle génital (ainsi que la poitrine pour les femmes)
- d'agripper son adversaire
- les coups de tibia, de coude ou de genoux
- de tenir son adversaire pour le frapper
- d’avancer avec une jambe levée
- frapper un adversaire a terre, engagé dans les cordes
- de frapper en se tenant aux cordes
- de poser les mains à terre pour frapper l'adversaire
- de pousser l'adversaire
- frapper l'arbitre
- contester les décisions de l'arbitre
NOTA :
Les enchaînements de coups de pied ou de coups de poing ne sont pas limités mais leurs utilisations ne doivent pas prédominer sur les enchaînements de "pieds-poings" et de "poings-pieds".
Les différentes catégories :
Pour les Femmes :
-mouches : de 48 à 52 kg
-coqs : de 52 à 56 kg
-plumes : de 56 à 60 kg
-super-plumes : de 60 à 64 kg
-légères : de 64 à 68 kg
-super-légères : de 68 à 72 kg
-mi-moyennes : de 72 à 77 kg
-moyennes : plus de 77 kg

Pour les Hommes :
-mouches : de 48 à 51 kg
-coqs : de 51 à 54 kg
-plumes : de 54 à 57 kg
-super-plumes : de 57 à 60 kg
-légers : de 60 à 63 kg
-super-légers : de 63 à 66 kg
-mi-moyens : de 66 à 70 kg
-super mi-moyens : de 70 à 74 kg
-moyens : de 74 à 79 kg
-mi-lourds : de 79 à 85 kg
-lourds : plus de 85 kg
Les catégories d'ages :
-PRE-POUSSINS(INES) : 7,8 et 9 ans
-POUSSINS(INES) : 10 et 11 ans
-BENJAMINS(INES) : 12 et 13 ans
-MINIMES : 14 et 15 ans
-CADETS(ETTES) : 16 et 17 ans
-JUNIORS : 18,19 et 20 ans
-SENIORS : 21 à 34 ansVETERANS - 35 ans et plus

Les grades en Boxe française :
Degrés techniques :
gant bleu vert, rouge, blanc, jaune, gant argent technique (GAT) 1er degrés, GAT 2e degré, GAT 3e degré.
Valeur combative :
Gant de bronze, gant d'argent compétition 1er degré, GAC 2e degré, GAC 3e degré, GAC 4e degré, GAC 5e degré.
Grades honorifiques :
gant vermeil et gant d'or. Indiqués par un bracelet de couleur de 2 cm de large, cousu autour du gant droit.

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